夏場のシャワー期間にやってた地味な筋トレ、 風呂溜めて湯船に浸かるようになってからやってなかったんだが、 筋肉の脂肪化が激しくて再開した。 スクワット30回で足プルプルする始末でな。 しばらくは筋持久力つくまでこのまま行こう。 無理に回数増やした…